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Hábitos (GRATIS) para cuidar nuestra piel


Normalmente invertimos  mucho tiempo y dinero, probando nuevos productos con  la esperanza de conseguir efectos (que en muchos casos nunca llegan) sobre nuestra piel.

¿De qué nos estamos olvidando?

En la mayoría de los casos, dejamos de lado hábitos sencillos, saludables y GRATUITOS que pueden aportar mayor salud y bienestar a nuestra piel que el más caro de los productos.

Muchos nos los sabemos, otros seguro que nos sorprenden, igualmente...¡Vamos a recordarlos!

Tomad nota:

1. Comenzamos con un básico...beber más líquidos. No hablaremos ni de dos litros, ni de 8 vasos...bebe (lo que puedas) a lo largo del día, eso de más que empieces a hacer, tendrá sus beneficios, poco a poco.

Recuerda que la ingesta de frutas, además de aportarte antioxidantes (perfectos para combatir el envejecimiento) y alfahidroxiacidos para prevenir el fotoenvejecimiento (la manzana), también nos ayuda a incrementar el nivel de líquidos.

El alcohol por el contrario, con su efecto diurético, favorece la deshidratación corporal además de eliminar antioxidantes necesarios para convatir el envejecimiento.

Mantener un buen nivel de hidratación nos permite eliminar toxinas y mantener la piel tonificada.


2. Vigila las horas de sueño. En la mayoría de los ritmos de vida hablar de 8 horas de sueño es tocar el cielo con la punta de los dedos. Es más una panacea que una realidad. ¡Que no cunda el pánico! Vamos a intentar evitar que estemos por debajo de las 6 horas.

Durante el sueño  el estrés se reduce y nuestro cuerpo trabaja sobre las estructuras dañadas. No dormir lo suficiente puede acarrearnos problemas circulatorios y el incremento de los niveles de estrés, lo que provoca el envejecimiento prematuro.


3. Haz ejercicio. Esto no significa que debas lanzarte a la moda del running, convertirte en triatleta, instagramer fit...basta con que introduzcas pequeñas rutinas deportivas en tu día a día.

Nada, pasea, haz ejercicios en casa... el ejercicio tonifica la piel, favorece la oxigenación y la liberación de toxinas que hacen que nuestra piel esté grisácea y sin vida.



4. Imprescindible: ¡limpia tu piel!

A lo largo del día, la suciedad se acumula en tu rostro, además del maquillaje. El no limpiarla provocará el taponamiento de los poros, la piel no se oxigena, se generarán los antiestéticos puntos negros y podrán aparecer los temibles granos.

Eso sí, ten cuidado de no frotar la piel con agresividad...puedes provocar irritación, restar elasticidad a la piel y ¡atención! estimular las células de melanina en las zonas con tendencia a la aparición de manchas.


5. ¡Cambia tus fundas de almohada!

Y cuando lo hagas, no las mires en el microscopio...

Cambia las fundas máximo una vez a la semana, os recomendamos que sea cada tres días si tenéis una piel propensa al acné. Con este sencillo gesto evitamos entrar en contacto durante periodos prolongados con superficies sucias (sí, aunque seas escrupulosa en tus tareas de higiene facial, el sudor, la liberación de toxinas, los ácaros...se depositan en las sábanas)


6. Por último...no olvides la protección solar.

No tenemos excusa, podemos conseguir un bronceado natural con autobronceadores de gran calidad, las pantallas totales ya no dejan la piel blanca, existen productos que aunan varios tratamientos en un único paso, maquillajes con protección...a parte del envejecimiento que provoca el sol, no debemos olvidarnos del cancer.


¿Nunca viene mal un recuerdo de buenos hábitos verdad?



¿Qué productos pueden ayudarnos?

1. No sin mi BKR. Te encanta ir a la última, lo sabemos, y seguro que así, no te olvidarás de beber agua. Hay de diferentes tamaños y colores y además son de cristal.



2. Cuídate desde dentro...NUTRICOSMÉTICA! Ayuda a tu cuerpo a luchar contra el envejecimiento celular, mantener la hidratación..fácil y sencillo con las moléculas FOUNTAIN

 

Molécula Super Verde (PVP 40€): con potentes antioxidantes y anti-inflamatorios naturales ricos en minerales y vitaminas como la clorofila. Ácido hialurónico que preserva la humedad desde dentro y mejora la capacidad de retención de líquido del tejido.
Libres de colorantes y conservantes artificiales.




Molécula Hialurónica (PVP 40€): esta fórmula es una completa fuente nutritiva (rica y de calidad) apta para veganos gracias a la aportación del Ácido Hialurónico puro, de ahí su gran densidad.



Molécula de la belleza (PVP 35 €): con Resveratrol ofrece los efectos longevos de la restricción calórica y es un potente antioxidante y
anti-inflamatorio. También promueve la división celular normal.



3. LIMPIEZA profunda:

Encuentra el producto que se adapte a tu ritmo de vida y tus necesidades.

Un básico que gusta a casi todo el mundo, el agua micelar. Aunque el mercado nos ofrece gran variedad de marcas, nos gusta el de Bioderma. Desmaquillante y limpiador dos en uno. Alto poder de limpieza y alta tolerancia. No necesita aclarado. 



Para las más exigentes: limpieza en dos pasos, un auténtico ritual para la piel.

Pure Trinity de Skin Inc (PVP 46€)

Aceite de limpieza con tres capas de ingredientes activos puros que hidratan y revitalizan la piel en un solo paso, a la vez que elimina todo tipo de maquillaje e impurezas.  

Se agita previamente y se aplica una pequeña cantidad en la palma de la mano, se masajea suavemente en forma circular y se retira con agua.  Contiene extractos de cerezo japonés, hojas de alcachofa, lavanda y sarmentosa saxifraga para lucir una piel limpia, luminosa, hidratada y suave.  Se puede usar en todo tipo de pieles, incluso las más sensibles y reactivas, calma y descongestiona la piel, la deja tersa, suave y luminosa. 

Si lo pruebas, no dejarás de usarlo.



Pure Powder Cleasing Foam de Skin Inc (PVP 40€)

Espuma limpiadora de triple acción limpia, ilumina e hidrata en un paso fácil y rápido. Contiene ocho tipos de Aminoácidos, incluyendo el Extracto de Soja. Estos ingredientes son altamente hidratantes y ayudan a mejorar la luminosidad y el metabolismo celular de la piel. Es una limpieza profunda suficientemente suave para uso diario.

Aplicar una pequeña porción de espuma sobre el rostro mojado, masajear y dejar que actúe su magia.




Low Viscosity Cleaning Ester (LVCE) de NIOD (PVP 36€)

Desmaquillante y limpiador 2 en 1. No contiene aceites vegetales, detergentes o agua, sino que utiliza azúcares aislados, ésteres y aceite de aguacate para eliminar cualquier rastro de impurezas. Después de usar LVCE, se podrá comprobar que la piel queda agradablemente hidratada y sus tecnologías actuarán como impulsores para los tratamientos tópicos que se apliquen después de la limpieza.

Puede aplicarse sobre el rostro masajeando y aclarando con agua tibia, o presecindir del agua impregnando un algodón.




¿Y vosotras...qué tenéis en vuestro neceser?

LET´S BEAUTY!!